임신 안정기란? 남편이 해주면 좋은 것들

임신 초기에 유산율이 높다는건 다들 알고계시죠? 그래서 많은 예비 엄마들이 불안함과 걱정 속에서 하루하루를 보내고 계실텐데요. 다행히 대부분의 임산부들은 16주 이후부터는 비교적 안정기에 접어들게 됩니다. 하지만 이 시기에도 조심해야 하는 부분이 있으니 지금부터 임신 안정기에 대해 알려드릴게요. 안정기란 정확히 어떤 의미인가요? 보통 사람들이 말하는 안정기는 태아가 자궁 내에서 자리를 잡고 태반이 완성되는 14주~16주까지를 말해요. 이때까지는 유산 확률이 높기 때문에 무리하게 움직이는것 보다는 휴식을 취하는 게 좋아요. 그럼 언제부터 운동해도 되나요? 운동은 초기보다는 중기때 하시는걸 추천드려요. 물론 너무 격한 운동은 금물이고 가벼운 산책같은 유산소 운동 위주로 해주시는게 좋습니다. 또한 배가 많이 ..